Participei de uma formação há um tempo atrás, que em seu princípio maior, a intenção era que nós, os profissionais do setor (digamos assim), nos sentíssemos valorizados, inspirados, animados, alegres, resilientes(fundamentalmente).
Essa formação aconteceu durante todo o ano em um período da semana, e através de dinâmicas, dança, teatro, incentivos a criarmos diários( o que eu fiz com muita alegria), leituras individuais e compartilhadas.
Dentre tudo o que vivenciamos o que me marcou mais foi o fato de conhecer a palavra: Resiliência. Sério!
Vivemos sendo resilientes, mas quando constatamos o que é o termo, tomamos mais consciência de que não é uma situação isolada que só acontece com você e parece que nos tornamos mais fortes para transformar a vida!
Segundo a visão da Psicologia, resiliência, é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas – choque, estresse etc. – sem entrar em surto psicológico.
Um pouco forte, né? Mas tão atual, não?
Vivemos como nos últimos dias… incertezas, algumas maldades sem fim, que nos mostra o quanto devemos ser resilientes para que essas provações do dia a dia não nos desestruture.
Aprendi que desfocar do problema e focar na solução dele também ajuda muito, porque a nossa energia positiva vai estar na direção correta.
O que te abala?
O que te deixa triste?
O que te enraivece?
Quando você age por impulso? Gosta do resultado? Não gosta?
Consegue se controlar em momentos de stress?
Ajusta seus “óculos” para a resolução da situação…
Para isso é preciso se conhecer. Tanto nas coisas básicas: qual sua cor favorita? qual seu prato favorito?
Quanto nas mais complexas: qual sua opinião sobre a pena de morte? E sobre o aborto? Como agiria diante de um assalto com seu filho dentro do carro?
Nessa viagem interior descobrimos mistérios escondidos, como em uma ilha do tesouro, peças que vão se encaixando e você vai percebendo como tudo na vida é:
– simples
– efêmero
– rápido
– prático.
Muitas pesquisas dizem, e eu também digo, que a nossa FÉ, faz com que sejamos mais ou menos resilientes.
Conto sempre com o meu Senhor para cuidar de mim e me amparar. Sem Ele não sou nada. Com Ele enfrento de frente.
É fácil? Não, não é… mas … tudo coopera para o bem daqueles que amam a Deus!
Ele sempre nos dá um alento e uma direção.
Fiquem na paz!!! Espero que tenha feito sentido… às vezes está tudo tão internalizado aqui na minha cabeça, que acho que estou sendo clara… rssss….
Feliz ano novo! Beijocas mil!!!
Fonte da imagem: pensandoemfamilia.com.br
ano novo todo dia 